co warto brać

[...] z areobami nawet do 2 h. Uzywam pasa wyszczylajacego i po miesiacu cwiczen na sucho zaczalem brac Hydroxycat. Nie zwiekszam dawek biore 6 tab/dzinnie bo slyszalem ze nie warto wiecej. Pozatym mam bardzo choleryczny temperament i czasem mnie ponosi. Przy Hydroxycat mialem czasem napady furii :((((. To nie bylo mile dla znajomych. To tyle z [...]

[...] że brali, że biorą... Poza tym to widać gołym okiem: nienaturalny przyrost masy mięśniowej, rozstępy skórne. Często młodzi ludzie przynoszą mi różne preparaty i pytają czy warto daną rzecz stosować. Wiele razy okazało się, że kupione preparaty (nawet te, które można dostać w sklepach) są wielką pomyłką. Sprzedawcy sami nie wiedzą co sprzedają. [...]

[...] ww okolotreningowo, cardio+tr silowy, w sumie jak wczesniej, ost 4 tyg moze trzoche obetne kcal i dodaje tight! pozniej 2 tyg przerwy,bo lece do polski :) aha, jeszcze jedno! czy warto zaopatrzyc sie w bcaa? jak zazywac i jaka dawka?dzieki! jak tez dawkowac tight!? kiedys polecono mi, ze najlepiej brac go 1-2-3-2-1 (liczba tabletek :) dzieki!

[...] mnie: -Jak długo można brać spalacze non stop? -Jak mam uwydatnić ten brzuch - szybciej niż dotychczas? -Jaką ew. suplementacje wprowadzić? -Na jakie produkty żywnościowe warto zwrócić uwagę? (po za mięsem ofc.) -Jak ćwiczyć brzuch i jak często? (uwzględnijcie treningi SW) -Oraz inne wasze cenne uwagi. (tylko proszę podejść do tego poważnie). [...]

[...] z areobami nawet do 2 h. Uzywam pasa wyszczylajacego i po miesiacu cwiczen na sucho zaczalem brac Hydroxycat. Nie zwiekszam dawek biore 6 tab/dzinnie bo slyszalem ze nie warto wiecej. Pozatym mam bardzo choleryczny temperament i czasem mnie ponosi. Przy Hydroxycat mialem czasem napady furii :((((. To nie bylo mile dla znajomych. To tyle z [...]

[...] gdyz wiele razy juz mi sie metlik w glowie pojawial lecz dzis na prawde w glowie jest ogrmny metlik taki ze nawet jestem w stanie przestac to brac. Pytanie do was brzmi czy warto ? Czyn ie bede zalowac w zyciu tego ze nie mam takiego wygladu fajnego, umiesnionej klatki,plecow,bicepsow itp. Pomozcie prosze... Mam nadzieje ze przeczytacie. [...]

[...] i świadome TRT niż wcześniej (150enana e7d bez HCG i odbloków) W związku z tym plan mam taki, że będe brać Omnadren apteczny 100mg na tydzień pytania : : 1. Czy na prawde warto rozbić to na 2x 50mg poniedziałek/czwartek ? 2. Jeśli tak to czy wtedy tak małe ilości zamiast w pośladek igła 0.6mm bić strzykawką insulinową i igłą 0.4x13mm w bark [...]

[...] jeśli tak to ile mam tego brać? i czy to jest bezpieczne?, wiem że to na pewno nie jest to samo co odżywki ale czy na prawdę bez odżywek efekty będą dużo mniejsze czy może warto uzbierać na to carbo i dopiero zacząć ćwiczyć, sam już nie wiem Trzecie pytanie : czy np ta dieta która jest dla osoby ważącej 70 kg to ona jest dla osób które chcą [...]

[...] kupić glukozamine? Na wątrobe dobra będzie osłona np z hepatilu? No i odblok Clomid? I właśnie ile tego Clomidu, żebym nie przesadził i nie zaczął jajeczkować;p Coś jeszcze warto zrobić bym nie musiał sie o nic martwić? np po cyklu ZMA tribulon czy to już przesada;) Dodam że będe brał jednocześnie Storma, BCAA i Ostrowie WPC. Dzięki za [...]

[...] powtórzeń co przyniesie lepszy efekt? Również mam w planach po za tymi 2-3 dniami na siłowni ćwiczyć w domu drążek pompki i brzuszki i tu kolejne moje pytanie jak i czy warto to połączyć z tym planem który ułożyłem? Z góry dziękuje za pomoc;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 187 Cel treningowy: Przybranie na wadze Staż [...]

[...] oczywiście w moim przypadku, kiedy moim posiłkiem przedtreningowym jest II danie, czyli 100g ryżu + 200g mięsa/ryby + surówka czyli jest to całkiem spory posiłek. 2. Czy warto jeść 20-30 minut przed treningiem batonika musli? Znalazłem takiego fajnego, ekologicznego, co ma bardzo dużo kalorii (50 gram batonika = 200 kalorii). Nazywa się [...]

[...] xxl ? magnum 8000? co dla ektomorfika? moge wymieszac nitro z mass ? na allegro spotkałem jeszcze coś takiego jak no shotgun! Co to właściwie jest? na pewno jakis dopalacz? warto za to tyle zabulić? Teraz troche danych o mnie: wzrost: 177cm waga: 65kg staż treningowy: 1 miesiąc (totalna amatorka) eksperymentowałem też z dietą: starałem się [...]

[...] Multiple Sport i nie czułem zbytniej różnicy w stosowaniu ich a bez nich. I teraz pytanka: 1. OLIMP Vita-Min Multiple Sport vs OLIMP Vita-Min Plus (czy są duże różnice, warto wybrać PLUS-a)? 2. OLIMP Vita-Min Multiple Sport vs TREC Multi Pack 36 lub może coś innego polecacie (co wybrać)? 3. Czy na stawy coś profilaktycznego brać coś czy nie? [...]

Witam. Biję propa genamed 100 mg e2d, dopiero druga iniekcja. Nie wiem, czy nie za szybko by stwierdzić, ale póki co słabo kręci. Mogę teraz spokojnie zwiększyć do 150 mg e2d, czy czekać? Może to kwestia, że ważę 100 kg i potrzebuję większej dawki? I jeszcze a propo propa to chcę jechać 1-12 te 150 mg e2d, bo 100 mg za słabe. Będzie spoko, czy za [...]

Witam, ten temat jest po części kontynuacją mojego starego tematu, więc warto przeczytać go, aby zaznajomić się z moją obecną sytuacją. http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_ocen%C4%99%2F_korekt%C4%99_planu_treningowego-t952539-s2.html Przez 2 miesiące od tamtego czasu ćwiczyłem etapem czwartym : [...]

Witam. Długo zastanawiałem nad pierwszym cyklem czy warto, czy brac, co itd i chyba nadszedł ten czas lecz jestem troche zielony w tym temacie. Do rzeczy staż kilka lat z przerwami waga 68kg wzrost 172cm wiek 27. Dieta w miare możliwości jest brak stałych godzin pracy, praktycznie na telefon wiec troche komplikuje. Chciałbym coś na początek [...]

[...] przed spaniem aby uniknąć katabolizmu ? 3. Witaminy - Olimp - Vita-Min Multiple Sport - codziennie dla uzupełnienia witamin, czy może co drugi dzień z racji wysokiej zawartości witamin i minerałów ? 4. Oliwa z oliwek - warto kupić na redukcję ? łyżeczka do śniadania ? czy inne dawkowanie? Może macie jeszcze jakieś porady aby zdrowo [...]

hej prosze o ocene suplementacji, prosze rowniez o rady jesli cos wywalic bo jest bez sensu i jezeli cos warto dodac, budzet nieograniczony, prosze rowniez o opinie czy warto cos brac na lepsze trawienie np. jakis probiotyk jesli tak to co polecacie ? ogolnie uklad pokarmowy byl dramatycznie przez ostatnie 2-3 lata prowadzony-smieciowe jedzenie [...]

[...] mialem po tym efekty, zostalo mi teraz duzo mono wiec chce je wykorzystac i chcialbym dodac do tego jakas odzywke przedtreningowa, co radzicie? jak teraz stoi nitrobolon? warto go brac? co jest lepszego? odlozylem troche kasy wec moge dokupic cos niekoniecznie z nizszej polki oczywiscie jest dieta i podstawowe suplementy w postaci bialka, [...]

[...] scisla cyklicznosc (z przerwami po 6-8tyg) ma najlepsze dlugofalowo skutki. nie pisalbym tego tematu gdybym znalazl to czego szukam, ale prawie kazdy post to inne informacje. raz tak, raz siak. moze warto by zebrac to wszystko do "kupy" i napisac jak to z ta kreatyna jest? _tak_i_nie_inaczej_? z gory dzieki za pomoc! serdecznie pozdrawiam, mute.